Intervallpass

Appen piper till och en kvinnlig röst talar tydligt om för oss att nu ska vi öka tempot och springa snabbt i trettio sekunder. Vi lyder. Med armarna pendlande tätt vid sidan trycker vi oss framåt. Det piper till igen och vi får direktivet att sänka hastigheten under två minuter. Vi pustar ut och drar… Fortsätt läsa Intervallpass