Så bockar vi av första veckan och om alla kommande veckor känns som denna blir det ju en skön termin. Fast så kommer det ju inte vara. Vaknar lugnt av mig själv och försöker blunda och sova vidare i det längsta. Men som vanligt pockar dagen på mig. Vaknar med lust till alla aktiviteter, dagens… Fortsätt läsa Dagen pockar
Etikett: #träning
Min uppgift är inte att bedöma mitt barns prestation på träningen
Jag begriper inte vad deras uppgift är och kan inte läsa av vem som är duktig eller inte. Vilket känns helt ok. Det är inte min uppgift som förälder att sitta vid kanten och bedöma mitt barns prestation. Mitt enda mål är att sonen rör på sig och har kul. I det hänseendet är min… Fortsätt läsa Min uppgift är inte att bedöma mitt barns prestation på träningen
Maxning bänkpress
Att bryta de vana rutinerna och dagens gång mot nya normaliteter och andra tidsrutiner sätter livet lite i gungning. Från semesterlunk till arbetsvardag. Blir alldeles snurrig i själen. Det har varit roligt och stimulerande att ha fått uppgifter att avverka, punker att bocka av. Att känna sig nyttig, behövd och hjälpsam. Men det har varit… Fortsätt läsa Maxning bänkpress
Skapa egen verklighet
Jag var slut efter två kilometer men pressade ur mig åtta. Visste att ju mer jag tröttar ut mig desto bättre sover jag och desto piggare kommer jag vakna. Och desto bättre mår jag. Tömde systemet och börjar om på noll. Vaknar pigg och glad denna morgon. Har en dag av föreläsningar framför mig. Får… Fortsätt läsa Skapa egen verklighet
Dong! Egot for i taket.
När regnet börjar vräka som mest kommer halva barnaskaran, en stor och två små, utspringande och skuttar i poolen. Själv ligger jag i hammocken och tar igen mig efter veckans tunga styrkepass. Det där med styrka är ju lite relativt i relation till den egna kroppsvikten. Jag har ju haft lite ångest över hur min… Fortsätt läsa Dong! Egot for i taket.
Det gick som det gick
Sällan har kaffet smakat så gott! Det svider om mina armar. De är ännu klibbiga från aloe veran jag smort in dem med. Rikligt. Ren aloe vera på flaska. Från Kanarieöarna. Det ser ut som om jag har brottats med en vildkatt. Eller en, mer som tio. Armarna är totalt sönderrivna från alla taggiga grenar… Fortsätt läsa Det gick som det gick
Tillsammans
Småfrysandes inombords sitter jag och tar igen mig. Solen skiner och barnen badar, jag känner mig varm på huden men frusen inuti. Så där som det kan bli när man tagit ut sig. Milen var jobbig idag. Eller om det var vi som sprang den fort. Plötsligt hade vi högsommarvärme och luften stod still. Det… Fortsätt läsa Tillsammans
Vad är målet?
Slitit som djur på tomten idag. Mina små troll har jobbat sig blöta och leriga. Kömpat, burit och släpat på tjocka trästockar och stubbitar. Själv har jag flyttat högar till höger och vänster. Klippt ner mitt äppelträd till en punkfrisyr och slitit i hängaskens grenar. Det känns inte som att jag kommer någon vart i… Fortsätt läsa Vad är målet?
Träna. Sen vila.
Vaknar till en stilla regn som matat hela marken till bredden med väta. Det är dyblött utomhus. Poolhandukarna slokar där de hänger utspridda till tork lite varstans över altanen. På en stol, över bänken och på en äkta hängare. Lustigt att av fyra handdukar är det endast en som plaserats på avsedd plats. Min yogarutin… Fortsätt läsa Träna. Sen vila.
Vilodag
Badringen driver runt i poolen. Likt ett flipperspel studsar den runt från sida till sida lite hur som. Fast i slow motion. Min mage är fylld till bredden av smaskiga revbensspjäll och jag känner hur jag jäser där jag sakta gunger i hammocken. Huset har åter sjunkigt ner i lugnet. Utomhus råder stillhet och från… Fortsätt läsa Vilodag
Intervallpass
Appen piper till och en kvinnlig röst talar tydligt om för oss att nu ska vi öka tempot och springa snabbt i trettio sekunder. Vi lyder. Med armarna pendlande tätt vid sidan trycker vi oss framåt. Det piper till igen och vi får direktivet att sänka hastigheten under två minuter. Vi pustar ut och drar… Fortsätt läsa Intervallpass
Bakom syrenhäcken 